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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普
水果是大家日常生活中不可缺少的食物之一,而榴莲、草莓、芒果、菠萝和香蕉则是大众口味比较受欢迎的水果。这里简单介绍一下这些水果的特点和营养价值。榴莲果肉富含维生素C、E、胡萝卜素以及钾、钙、磷、铁等多种营养物质;草莓含有丰富的抗氧化物和维生素C,可清除自由基,保持身体健康;芒果含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素和钾,提高免疫力;菠萝中含有丰富的维生素C和溶解酶,能促进食物的消化吸收;香蕉富含钾、镁和膳食纤维,对肠胃道有良好的保护作用。
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