榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普
水果是人们日常生活中不可或缺的食品。在各种水果中，榴莲、草莓、芒果、菠萝和香蕉都是非常受欢迎的水果。这些水果的营养成分及食用方法如下：
榴莲
榴莲是一种热带水果，常见于东南亚地区。榴莲果肉柔软香甜，食用时要小心其硬壳和坚硬的籽。榴莲富含碳水化合物和脂肪，同时还含有维生素C、B族维生素、钠、钾、镁、铁等矿物质。榴莲热量较高，一般人每天食用不宜过量。
草莓
草莓是一种低热量的水果，富含维生素C、K和B族维生素，同时含有矿物质如钾、钙和镁。草莓有预防坏血病、心脑血管疾病、肿瘤等多种保健功效，而且味道酸甜可口，受到了广大消费者的喜爱。
芒果
芒果是一种热带水果，富含维生素C、B族维生素和矿物质等营养成分。芒果含大量果糖，可提供人体所需能量。另外，芒果还具有预防便秘、抗氧化、美容养颜等多种保健功效。芒果可以生食或烹饪食用，也可制成罐头、酱和干货等多种产品。
菠萝
菠萝也是一种热带水果，由于含有丰富的维生素C和蛋白酶等成分，因此具有消炎、利尿、改善血液循环等多种保健功效。菠萝还可以烤着吃，或加工成果酱、罐头、果干等，也是一种非常实用的水果。
香蕉
香蕉是一种多汁软甜的水果，形状呈弯曲的长条。香蕉富含碳水化合物、钾、镁、维生素C等营养成分，此外还含有蛋白质和纤维素。香蕉既可以生食，也可以做成香蕉糕、香蕉牛奶、香蕉果酱和香蕉片等多种美味食品。
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